Kuvaus

Tervetuloa Tuomas Simolan no-gi/lukkopainiseminaarille Hyvinkään RNC Sport Clubille lauantaina 4.5.2024. Seminaarin teemoina ovat liikeohittaminen sekä lukkopainin pystypaini.

Sitovat ilmoittautumiset: info@rnc.fi

Lisätietoja

Tervetuloa Tuomas Simolan no-gi/lukkopainiseminaarille Hyvinkään RNC Sport Clubille lauantaina 4.5.2024. Seminaarin teemoina ovat liikeohittaminen sekä lukkopainin pystypaini.

Sitovat ilmoittautumiset: info@rnc.fi

Tuomas on lukkopainissa kaksinkertainen ADCC European Trials mitalisti sekä nelinkertainen prosarjan ADCC Suomen mestari. Kilpailumeriittien lisäksi Tuomas on liikuntatieteiden maisteri valmennus- ja testausopin linjalta, joten leirin sisältö ja teemat on mietitty viimeisen päälle kehittäviksi.

Seminaari on avoin kaikille lajin harrastajille kokemustasosta tai seurasta riippumatta. Seminaari on suunniteltu siten että kokeneetkin kisaajat saavat tärkeitä yksityiskohtia ja vasta-aloittelijat oppivat tärkeät liikkeet heti oikein. Seminaarin hinta on 40 euroa ja se maksetaan paikanpäällä käteisellä.

Treeni 1 Liikeohittaminen klo. 11.00 - 12.30

- Liikeohittaminen on olennainen osa modernia lukkopainia. Suorien ohitusten lisäksi, liikeohituksilla luodaan paikat paineohittamiselle. Tässä osioissa opit tekniikoiden lisäksi oikeaoppisen ohitusasennon, jalkatyön ja käsien käytön ohitustilanteissa. Osioon sisältyy myös viime vuosina huippujen käyttämä "Langaker" ohitussysteemi.

Evästauko klo. 12.30 - 13.00

Treeni 2 Lukkopainin pystypaini klo. 13.00 - 14.30
Osiossa katsotaan lukkopainiin spesifit huomiot pystypainiin. John Danaherin Tuomakselle opettamat konseptit kattavat painiasennon, kaadot ja kaadon jälkeisen kontrollin. Opit miten väsyttää vastustaja, välttää joutumista lopetuksiin ja saada pistesuoritukset kaadoista.

Vapaata sparrailua klo. 14.30 ->

Aikataulu

Lauantaina 4.5.2024

Treeni 1 Liikeohittaminen klo. 11.00 - 12.30

Evästauko klo. 12.30 - 13.00

Treeni 2 Lukkopainin pystypaini klo. 13.00 - 14.30

Vapaata sparrailua klo. 14.30 ->

Liput

Ei lippuja

Kaaviot

Ilmoittautuneet