Tuomas Ylinampa Half Guard -seminaari
Tuomas Ylinampa Half Guard -seminaari
Kuvaus
Oulun kamppailuklubin lukkopainin ja BJJ:n päävalmentaja Tuomas Ylinampa saapuu Helsinkiin GB:lle vetämään seminaarin half guardista ja sen tehokkaimmista variaatioista!Seminaarikokoisuus sopii sekä Gi että No-Gi -harrastajille; harjoitusvarusteet voi valita oman mieltymyksen mukaan.
Seminaarin hinta on 45 euroa / kaksi päivää (neljä harjoitusta) tai 35 euroa / yksi päivä (kaksi harjoitusta).
Seminaari on ilmainen BJJ-mustavöille!
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/Kxv4a1vr9HxWWAwY9
La klo 11:30-13 Gi/No-Gi
Aiheena halfguardin analyysi ja strategiat. Tässä treenissä harjoitellaan halffin perusteita ja pyritään parantamaan omaa asemaa vastustajaan nähden otteilla, kulmalla ja liikkeellä. Tunnilla opetellaan yleiset horjutussuunnat ja lopetukset ja kuinka päästä hyvään underhookkiin.
La Klo 14:30-16 Gi/No-Gi
Aiheena underhook ja kojootti half guard. Tunnilla opetellaan vahvan underhookpelin mekaniikat ja horjutukset ja sweepit molempiin suuntiin. Eteneminen Kojootti hallfguardiin, josta harjoitellaan kontrollointia, horjuttamista ja sweeppejä eri reaktioihin.
Su klo 10-11:30 Gi/No-Gi
Aiheena deep half guard. Tunnilla tarkastellaan deep half guardin analyysi ja strategiat. Tunnilla treenataan deep half guardin mekaanikat, liikkuminen, horjuttaminen sekä perusweepit ja selkäänmenot.
Su klo 12-13:30 Gi/No-Gi
Aiheena deep half guard, Q & A ja sparriosuus. Tunnilla tehdään matalatehoista tekniikkaa, mutta myös tehtäväeriä ja vapaita eriä.
