Kuvaus

Tervetuloa Tuomas Simolan no-gi/lukkopainiseminaarille Joo.Arenalle Kirkkonummen Masalaan sunnuntaina 21.9.2025. Seminaarin teemoina ovat Mestaruustason Knee Slide Ohittaminen sekä Hyökkääminen Guardista Polviohittajaa Vastaan.

Ilmoittautumiset:

Varaa paikkasi Joo.Arenan verkkokaupasta
https://jooarena.fi/tuomas-simolan-lukkopainiseminaari/

Paikkoja rajattu määrä!

Seminaarin hinta on 40 euroa

Seminaari on avoin kaikille lajin harrastajille kokemustasosta tai seurasta riippumatta.

Lisätietoja

Tervetuloa Tuomas Simolan no-gi/lukkopainiseminaarille Joo.Arenalle Kirkkonummen Masalaan sunnuntaina 21.9.2025. Seminaarin teemoina ovat Mestaruustason Knee Slide Ohittaminen sekä Hyökkääminen Guardista Polviohittajaa Vastaan.

Ilmoittautumiset:

Varaa paikkasi Joo.Arenan verkkokaupasta
https://jooarena.fi/tuomas-simolan-lukkopainiseminaari/

Paikkoja rajattu määrä!

Seminaarin hinta on 40 euroa

Seminaari on avoin kaikille lajin harrastajille kokemustasosta tai seurasta riippumatta.

Tuomas on lukkopainissa kaksinkertainen ADCC European Trials mitalisti sekä nelinkertainen prosarjan ADCC Suomen mestari. Kilpailumeriittien lisäksi Tuomas on liikuntatieteiden maisteri valmennus- ja testausopin linjalta, joten leirin sisältö ja teemat on mietitty viimeisen päälle kehittäviksi.

Seminaari on avoin kaikille lajin harrastajille kokemustasosta tai seurasta riippumatta. Seminaari on suunniteltu siten että kokeneetkin kisaajat saavat tärkeitä yksityiskohtia ja vasta-aloittelijat oppivat tärkeät liikkeet heti oikein.

Lisätietoja: Seminaarin sisällöstä: simolatuomas@gmail.com / käytännön asioista: veera@jooarena.fi

Treeni 1 Mestaruustason Knee Slide Ohittaminen klo. 11.00 - 12.30
Knee Slide on ehkä lukkopainin yleisin yksittäinen ohitus, mutta syvälle juurtuneen tekniikkavirheen takia suurin osa tekee tämän tärkeän liikkeen epätehokkaasti. Osiossa opit tehokkaan, vastustajaa kuluttavan ja guardin ohittavan Knee Slide kokonaisuuden sekä maailmalla yleistyneen Cross Pump variaation Knee Slideen.

Evästauko ja Q&A klo. 12.30 - 13.00

Treeni 2 Polviohittajan tuhoaminen guardista klo. 13.00 - 14.30
Koska nykyisin lähes kaikki ohittaminen ja guardin pelaaminen opetetaan lähtökohtaisesti olettamuksesta, että päällä oleva ohittaa jaloiltaan, tulee suuria ongelmia eteen kun vastaan asettuu polviltaan ohittava vastustaja eli ns. polvimöllöttäjä. Vaikka polviohittaja ei muodosta suurta ohitusuhkaa, hän usein passivoittaa koko painin. Osiossa keskitytään konseptiin millä polvimöllöttäjät tuhotaan alta tehokkailla ja tarkoituksenmukaisilla tekniikoilla.

Vapaata sparrailua klo. 14.30 ->

Aikataulu

Sunnuntaina 21.9.2025

Treeni 1 Mestaruustason Knee Slide Ohittaminen klo. 11.00 - 12.30
Knee Slide on ehkä lukkopainin yleisin yksittäinen ohitus, mutta syvälle juurtuneen tekniikkavirheen takia suurin osa tekee tämän tärkeän liikkeen epätehokkaasti. Osiossa opit tehokkaan, vastustajaa kuluttavan ja guardin ohittavan Knee Slide kokonaisuuden sekä maailmalla yleistyneen Cross Pump variaation Knee Slideen.

Evästauko ja Q&A klo. 12.30 - 13.00

Treeni 2 Polviohittajan tuhoaminen guardista klo. 13.00 - 14.30
Koska nykyisin lähes kaikki ohittaminen ja guardin pelaaminen opetetaan lähtökohtaisesti olettamuksesta, että päällä oleva ohittaa jaloiltaan, tulee suuria ongelmia eteen kun vastaan asettuu polviltaan ohittava vastustaja eli ns. polvimöllöttäjä. Vaikka polviohittaja ei muodosta suurta ohitusuhkaa, hän usein passivoittaa koko painin. Osiossa keskitytään konseptiin millä polvimöllöttäjät tuhotaan alta tehokkailla ja tarkoituksenmukaisilla tekniikoilla.

Vapaata sparrailua klo. 14.30 ->

Liput

Ei lippuja

Kaaviot

Ilmoittautuneet